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肩こりの原因を知っていますか? そもそも、肩こりは肩甲骨の動きの悪さが原因。肩甲骨をほぐすことによって、肩こりが軽減するのはもちろん、ウエストが締まったり、呼吸しやすくなるなどのメリットもあります。原稿を読みながら、私も上原先生の「肩甲骨ほぐし」を実践しましたが、つらい肩こりもすっかり軽くなり、効果抜群!を実感した一人です。みなさんもぜひ、この動きをご体験ください。



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全ての人に等しく与えられた時間を大切にしたいなら、空き時間を上手に活用するよう意識しなければなりません。アニメ動画を見るくらいは移動時であってもできることなので、その様な時間を賢く使うようにすべきです。
最新刊が出版されるたびに本屋に立ち寄って買うのは面倒臭いです。だとしましても、一気にドカンと買うのは外れだったときの心理的ダメージが甚大だと言えます。BookLive「肩こりがスッキリ治る本」なら1冊ずつ購入できて、手軽だし失敗も少なく済みます。


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