BookLiveの食べ物を変えれば脳が変わる無料サンプル&試し読み


脳と心を最適な状態にするために、今すぐ始められる食習慣とは何か。例えば青魚を食べること、コーヒーを控え目にすることだ。サンマ、サバなどからDHAを摂取すれば、頭の回転が速くなる。水分を除けば、脳の四分の一はDHAなのだ。妊娠期、授乳期の女性には特に重要である。さらにDHAは、うつの改善やアルツハイマー病予防にも効果があるのだからすごい。一方コーヒー依存になると、「アデノシン受容体」が増えてカフェインへの耐性が強まり、少量のカフェインでは興奮できなくなる。するとさらに大量のコーヒーを飲むことになり、やがて脳や副腎が疲弊してゆく。その他本書では、集中力や記憶力を高める食べ物や、脳をダメにする物質(鉛や水銀など)とその解毒法など、薬学者が脳と心にいい食事、悪い食事について、治験による裏付けを明記しつつ平易に解説する。読んで本当によかったと思える一冊。



食べ物を変えれば脳が変わる無料サンプル&試し読み
▼▼▼▼▼▼▼▼


表紙クリックするとサンプル見れるよ♪


食べ物を変えれば脳が変わる詳細はコチラから



食べ物を変えれば脳が変わる


>>>食べ物を変えれば脳が変わるのレビューはこちら<<<

ブックライブ関連YOUTUBE



スマホやタブレットの中に全部の漫画を収納すれば、収納場所について気を揉む必要はなくなるのです。初めは無料コミックから試してみると便利さが分かるでしょう。
スマホがたった1台あれば、手軽に漫画を堪能することが可能なのが、コミックサイトのメリットです。1冊単位で購入するスタイルのサイトや毎月固定料金のサイトなどに分類できます。
電車を利用している間も漫画を満喫したいと欲する人にとって、BookLive「食べ物を変えれば脳が変わる」よりありがたいものはありません。スマホを1台携帯するだけで、好きな時に漫画が楽しめます。
空き時間を楽しくするのに一番良いWebサイトとして、注目されているのがBookLive「食べ物を変えれば脳が変わる」と呼ばれるものです。ショップに足を運んで漫画を購入せずとも、スマホでサイトから購入すれば好きな時に読めるという所がメリットです。
無料電子書籍さえあれば、やることが無くて空き時間を持て余すなどということがなくなるでしょう。仕事の空き時間とか通勤通学時間などにおいても、そこそこ楽しむことができると思います。


ページの先頭へ